jaki jest

mega bezsens hehehe jaki jest cel tej akcji? chodzi o motywacje?

moglbys wstawic zdjecia sprzetu jaki masz jeszcze ? bo jestem wstepnie zainteresowany a wykonanie jest bardzo solidne wiec moze wzialbym wiecej. wstepie interesuje mnie doslownie kazdy sprzet

Zastanawiam sie jaki test wybrac na cykl ktory startuje za 3tyg, mialo byc tak: 1-8 prop 100mg ed 3-9 wino 40mg ed ma byc to cykl po ktorym planuje zyciowa forme, nie na zadne zawody tylko tak o dla siebie i zastanawiam sie czy dam rade byc pociety i wysuszony zamieniajac propa na cypio: 1-8 cypio 250mg 3x w tyg lub e2d 4-10 wino 40mg ed pierwsze [...]

[...] trzeba biegać w takiej diecie ? 4.w posiłku potreningowym dotychczas piłem Mutant Masa. Czy w diecie na rzeźbę równieź mogę go pić ? Zaznaczam że pije go raz dziennie. 5. jakie suplementy wspomagają diete na rzeźbę 6. czy przerwy między seriami muszą mieć jakieś konkretne długości ? 7. jaki jest optymalny trening na rzeźbę to znaczy ile serii [...]

[...] trzeba biegać w takiej diecie ? 4.w posiłku potreningowym dotychczas piłem Mutant Masa. Czy w diecie na rzeźbę równieź mogę go pić ? Zaznaczam że pije go raz dziennie. 5. jakie suplementy wspomagają diete na rzeźbę 6. czy przerwy między seriami muszą mieć jakieś konkretne długości ? 7. jaki jest optymalny trening na rzeźbę to znaczy ile serii [...]

[...] (ja nie podliczam za wszystkich). Tez robie okolo 3h tygodniowo czystych aero. Ten temat jest testowy, wiec nie jest skomplikowany. Jak sie przyjmie to bedzie cos nowego pozniej. Wynik jaki ktos uzyskal po 20h (np 2 cm mniej w pasie) to juz sprawa indywidualna - mozna to wpisac, ale nie ma żadnego limitu minimalnego wyniku Powodzenia w liczeniu.

[...] mi będzie takiej opinii o nim jak i w tym sezonie wygra caly sezon . No a jestem pewien że tak sie nie stanie . Teraz jest początek sezonu więc myslenie że anglik juz jest mistrzem poraz drugi jest bardzo naiwne To jaki czlowiek jest na torze i poza nim takze mowi o nim . Button jest nijaki jak dla mnie i tyle . Każdy ma swoje zdanie heh .

[...] progresywnych na mniejszym ciezarku i jest git pierwsze cwiczenie zawsze jest 'najciezszym' i powinno takim byc wiec w nim dluzsza rozgrzewka dalej juz cwiczymy i bedzie gicior i jak Ci sie cwiczy tym planem ? edit: co do pracy barkow w wyc na skosie - jaki masz skos? moze po prostu za duzy ? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-05-15 11:03:04

[...] Ale tak jak już pisałem, jest to zapewne spowodowane zmianą siłowni. FBW 15-10-5 bardziej mi się podobało, ze względu na progresję. Tu czuję się trochę "zagubiony" co do pracy barkow w wyc na skosie - jaki masz skos? moze po prostu za duzy ? Taki: Na pewno jest większy kąt, niż ten na starej siłce. grzechmek, aha dzięki za wyjaśnienie.

[...] dopoki nie zaczynaja startowac na zawodach, wtedy to wynik staje sie odpowiednikiem umiejetnosci i zaawansowania. Ale zeby wystartowac na zawodach potrzebny tez jest jakis min. stopien. Podobnie jest z pasami wsrod trenerow - nie pas, (chociaz 1dan to raczej minimum) a numerek jaki posiada obok nazwy "trener klasy" i wyniki [...]

Jaki sport/y uprawiam bd. Staż treningowy (lata) bd. Wzrost (cm) bd. Waga (kg) bd. Obwód Bicepsa (cm) bd. Obwód Klatki (cm) bd. Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) bd. Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) bd. Dieta? bd. To jest ankieta tak?.

Jaki ryż jest lepszy do treningu na rzeźbe : biały czy brązowy

[...] i już walka mistrzowska, potem walka w Polsce z kimś wielkim i potem walka o pas, teraz dwa terminy w tym roku. Co wywiad to inaczej i ciężko się jakoś do tego dobrze odnieść. Osobiście bym chciał zobaczyć Adamka z Powietkinem, niech wklepie temu wiecznemu pretendentowi i skończy się gadanie Dowera czy Atlasa, jaki to jest wielki Rosjanin

Niezłe typy beev :D SOrki że wtrące sie do tematu ale jaki najlepszy buk internetowy?? bo ostatnio wysyłałem u mnie w mieście to z 20zł które postawiłem wzięli sobie 10% jakiegoś podatku na starcie a oprócz tego kursy mają okropne. bet-at-home jest ok? czy sa lepsze? Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-05-15 15:28:41

blendów -> błędów to na 1 rzut oka mozna skorygowac heh a tak na powaznie to nie wiadomo nic o tobie, jaki bf, wymiary, dieta (czy wogole jest), przy tym wzroscie i wadze jesli nie masz 5 dych na lapie to nie potrzebne sa ci spalacze, bo domyslam sie ze jest sporo fatu? Pozdro ;)

[...] Ciebie widzę węgle praktycznie w każdym posiłku. Zrób sobie okołotreningowo węgle i na śniadanie (w dzień, kiedy masz trening w sesji popołudniowej). Zamiast tego chleba daj jakiś ryż, reszte ww w ciągu dnia tylko z warzyw. Poza tym co to jest za posiłek: pomidor + razowy ? Żaden. Warzywa do każdego posiłku, wraz z białkiem. Również tłuszcze [...]

Gronkowiec zlocisty moze byc odporny lub wrazliwy na roznego rodzaju antybiotyki. Dlatego robi sie badania jaki antybiotyt bedzie skuteczny w jego zwalczeniu, bo tak na oko jak robi to wiekszosc dermatologow lub laryngologow to mozna sobie strzelac. Tak jak pisalem, dieta w celu zwiekszenia odpornosci organizmu a nie uniemozliwienia odzywiania sie [...]

[...] zastąpić itp, od czego zacząć żeby się nie zrazić. -no i wiadomo relacje z treningów(ale to chyba w planach jest), porównanie różnych rodzajów treningów, kiedy najlepiej jaki stosować, poprawność wykonywania ćwiczeń, w których najtrudniej o dobrą technikę, jak się jej uczyć, czego unikać, żeby nie zrobić sobie krzywdy -popieram propozycję [...]

ILE BYŚ CHCIAŁ ZA BLUZKE PROSTO.??? I JAKI JEST JEJ ROZMIAR CZEKAM NA ODPOWIEĆ ELO...

[...] klatkę ? Zostać tylko przy wyciskaniu ? Może zamiast francuza robić wyciskanie w wąskim uchwycie ? Dzięki za rady co do przysiadów-MC i przedramion. Jeśli chodzi o podciąganie sztangi do brody - problem będzie z zamianą na unoszenie sztang bo może to być za mały ciężar MAX i nie będzie go jak zredukować. Ale sprawdzę dzisiaj jaki zrobię MAX 15.